下定決心了~~我終於下定決心了~~
自從得知糖對體內體外是多麼的不好後，
我開始拒絶一切甜食的誘惑，
所謂萬事起頭難，
其實開始的一二次實在難以拒絶，
跨過後就不想輕易破功，
就一直持續下去，
甜食對人體究道有多糟呢？
白話的說：
1.變胖(根本無需解釋減肥的辛酸)。
2.阻斷體內膠原蛋白體，導致皺紋產生及老化(醫美盛行不是沒有原因的)。
3.避免新陳代謝不正常而有文明病(這就不用多做解釋了吧)。
其實不能打翻一竿子的甜食，
正確來說是所謂的精緻食物，
如蛋糕、餅乾等非天然食品，
能避免則儘量不碰囉！
一則夏天即將來臨，
為了迎接盛夏酷暑亮麗衣著，
體態的維持也是需堅持的，
讓我們一起努力往更好的自己邁進吧！
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